A KEKSZ-futókaland program célja az amatõr futók összefogása, segítése, valamint a futás és ezen keresztül az egészséges életmód népszerûsítése minél szélesebb körben.

A program keretében 2005. szeptember 6-tól hetente két alkalommal edzéseken vehetnek részt az érdeklõdõk.

Az edzések alapvetõ célja az általános állóképesség (szív- érrendszer) fejlesztése, ezáltal a közérzet, valamint szervezet általános fizikai állapotának javítása.

Edzéseink alapját személyre szabott iramú kocogás, futás adja. Emellett azonban nagy hangsúlyt fektetünk azokra a gyakorlatokra is, amelyekkel megorizhetõ az izületi mozgékonyság és elkerülhetõek a gyakori mozgásszervi betegségek is. Javítgatjuk, futótechnikádat hogy gazdaságosabb legyen mozgásod, és még nagyobb kedved legyen róni a kilométereket.

Sõt, nálunk kipróbálhatod, milyen pulzusmérõvel edzeni!

Bármilyen futással kapcsolatos kérdés merülne fel benned (az állóképesség fejlesztés alapelvei, annak élettani háttere, pulzusmérés, a pulzusmérõk helyes alkalmazása, a táplálkozás sport vonatkozásai, a rendszeres testmozgás elõnyei, a kezdés mikéntje, edzésmódszerek, ruházat, cipõ, kiegészítõ eszközök, táplálék kiegészítõk) készséggel állunk rendelkezésedre akár személyesen (az edzéseken), akár e-mail-ben.

A mostoha idõjárási kürölmények miatt a KEKSZ-futókaland téli szünetet tart. Az edzéseket újra kezdjük, amint az idõjárás ezt lehetõvé teszi. Természetesen minden érdeklõdõ rendelkezésére állunk addig is e-mail-ben.