A szív az emberi test motorja, tulajdonképpen egy izmos, üreges pumpa, amely a érrendszeren keresztül a vér segítségével az összes sejtet ellátja a szükséges mennyiségû tápanyaggal és oxigénnel. Különleges felépítésének köszönhetõen a szívizom szinte folyamatos munkára képes. Tökéletesen ellátja munkáját egészen addig, ameddig a feltételek normálisak.

Ma Magyarországon évente 50-60 ezer ember hal meg szív- és érrendszeri betegségek következtében, ami halálozások közel felét teszi ki.

A szervezet rendelkezik természetes állóképességgel, ami tulajdonképpen a szív teljesítményén alapul. Napjainkban azonban körülvesznek minket az autók, buszok, liftek, mozgólépcsõk, elektromos gépek. Hasznosnak - már-már nélkülözhetetlennek tartott eszközök, amelyek kényelmünket szolgálják, viszont hatásukra a természetes állóképesség nagymértékben lecsökkent.

Pedig a szívnek  - mint minden más izomnak -, szüksége van edzésre ahhoz, hogy formában maradjon. Sokan megfeledkeznek errõl, éppen ezért a mozgásszegény életmód a többi rizikófaktorral (helytelen táplálkozás, túlsúly, dohányzás, magas vérnyomás, stressz) együtt könnyen vezethet szív- és érrendszeri betegség kialakulásához.

Ezen betegségek egy része genetikai eredetû, többsége viszont az egészségtelen életmód miatt alakul ki hosszú, gyakran fájdalom- és tünetmentes folyamatban, így sokszor már csak kritikus állapotban válik észrevehetõvé.

Egész nap fáradt vagy?

Már egy emelet lépcsõzéstõl zihálsz?

Nem érted el a buszt, pedig csak pár lépést kellett volna futnod?

Egyszerûen nem vagy formában?

Gondoltál már arra, hogy miért van ez így?

Arra, hogy változtatnod kéne ezen?

A szivednek biztosan jobb lenne!

Kezdd el most!    Mi segítünk neked!